February 26th, 2017

cross-ld

Воздействие ритма дыхания на память и страх

Новые исследования впервые установили факт того, что ритм нашего дыхания может создавать особую электрическую нейронную активность, улучшая качества нашей памяти и эмоционального суждения. Мы дышим не только ради кислорода; дыхание напрямую связано с мозговой активностью и поведением.

В подобных эффектах воздействия на поведение наблюдается критическая зависимость от того, дышите ли вы носом или ртом, а также от фазы вдоха или выдоха.

В ходе исследования, испытуемые были способны идентифицировать испуг на лице гораздо быстрее, если сталкивались с этим лицом на вдохе, чем на выдохе. И также они с большей вероятностью запоминали объект, если встречали его во время вдоха, в сравнении с выдохом. Характерно, что этот эффект полностью исчезал при дыхании через рот.

Одним из важнейших открытий в этом исследовании является впечатляющая разница активности мозга в мозжечковой миндалине (amygdala) и гиппокампе во время вдоха, в сравнении с выдохом. "Когда вы делаете вдох, происходит одновременная стимуляция нейронов в обонятельной коре, амигдале и гиппокампе, по всей лимбической системе".

Впервые подобные различия в мозговой активности были обнаружены при изучении семи пациентов с эпилепсией, которым были назначены операции на головном мозге. За неделю до операции, хирург имплантировал электроды в мозг пациентов, чтобы идентифицировать происхождение их припадков. Это позволило учёным собрать электро-физиологические данные непосредственно от их мозга. Записанные электрические сигналы показали характерные флуктуации мозговой активности с дыханием. Данная активность присуща в основном областям мозга, ответственным за эмоции, память и запахи. А это в свою очередь вызвало вопрос, насколько при этом затрагиваются когнитивные функции, связанные с этими областями.

Мозжечковая миндалина тесно связана с эмоциональной обработкой, в особенности связанными со страхом эмоциями. Поэтому учёные попросили около 60 субъектов делать быстрые решения по поводу эмоциональных выражений, в лабораторных условиях, с одновременной регистацией дыхания. Когда им показывали изображения лиц с выражениями страха или удивления, субъекты должны были указать настолько быстро, насколько могли, какую из эмоций данное лицо выражает.

Collapse )